Die meisten Menschen beginnen aus einem bestimmten Grund mit Yoga: Flexibilität, Stressabbau, süsse Leggings.
Doch diejenigen, die dabei bleiben, stossen meist auf etwas Tieferes.
Sie haben ihr Warum gefunden.
Egal, ob Du eine Yogalehrerausbildung in Erwägung ziehst oder Dir einfach mehr Tiefe beim herabschauenden Hund wünschst, mit dieser Frage fängt alles an:
👉 Was zieht Dich zu dieser Praxis hin? Nimm Dir einen Moment Zeit und denk' nach, bevor Du fortfährst.
Was bedeutet es überhaupt, „sein Warum zu finden“?
Es ist mehr als ein Ziel.
Es heisst nicht: „Ich möchte stark werden“ oder „Ich möchte meine Zehen berühren.“
Das ist oberflächlich.
Dein Warum ist Dein innerer Kompass.
Es ist der emotionale Antrieb, der Dich dazu bringt, präsent zu sein, wenn das Leben chaotisch, hektisch oder hart wird.
Denn Du weisst - früher oder später trifft das ein.
Es könnte so klingen:
- „Ich möchte mich in meinem Körper wohlfühlen.“
- „Ich möchte mit weniger Angst leben.“
- „Ich möchte andere so anleiten, wie Yoga mir geholfen hat.“
- „Ich möchte mich wieder mit mir selbst verbinden, jenseits der Rollen, die ich spiele.“
Warum Dein Warum wichtig ist
Ohne Ziel wird Yoga zu einer weiteren Aufgabe, die Du von Deiner Liste streichen musst.
Mit Intention wird es zu einer Übung der Selbsterkenntnis, Heilung und Transformation.
Folgendes ändert sich, wenn Du Dir über Dein Warum im Klaren bist:
- Deine Praxis wird konsistenter
- Deine Auswahl (Stile, Lehrer, Trainings) fühlt sich besser abgestimmt an
- Es besteht weniger die Gefahr eines Burn-out oder eines Autopiloten
- Du baust Resilienz auf, denn deine Vernunft ist dir wichtig
So findest Du Dein Warum: Ein 3-Schritte-Prozess
🌀 1. Denk' darüber nach, was Dich hierher geführt hat
Was war in Deinem Leben los, als Du Yoga zum ersten Mal ausprobiert hast?
Was hast Du Dir davon erhofft?
✍️ Versuch es mit diesem Tagebuch-Prompt:
„Ich bin zum Yoga gekommen, weil…“
„Was ich suchte, war…“
💬 2. Benenne die Veränderung
Was hat sich geändert, seit Du mit Yoga begonnen hast?
Wonach sehnst Du Dich noch ?
✍️ Prompt:
„Jetzt hilft mir Yoga…“
„Woran ich noch arbeite, ist…“
🔥 3. Definiere, was Dich jetzt antreibt
Rauszoomen. Warum übst du weiter?
Lehren? Persönliches Wachstum? Gemeinschaft? Klarheit? Heilung?
✍️ Prompt:
„Ich möchte meine Praxis vertiefen, weil…“
„Eines Tages möchte ich…“
Boom. Das ist Dein Kompass. Hier findest Du Dein Warum.
Wie man mit Intention Yoga praktiziert
🧭 Beginne jede Klasse mit einer kleinen Absicht
📝 Überdenke Dein „Warum“ monatlich oder saisonal
💬 Teile es mit einem Lehrer, Kollegen oder einem Tagebuch
⚡ Richte Deinen Stil an Deinen Werten aus. Zwängen Dich nicht in Schubladen.
🌱 Lass dein Warum sich weiterentwickeln. Es ist kein festes Leitbild. Es ist eine lebendige Frage.
Lehren oder nicht, Ihr Warum ist die Wurzel
Egal, ob Du Dich für eine Yogalehrerausbildung anmelden möchtest, darüber nachdenkst oder einfach nur Deine Übungen zu Hause gezielter gestalten möchtest: Wenn Du Dein Warum kennst, bleibt das Ganze real. Verwurzelt. Lebendig.
Yoga ohne Intention ist nur Bewegung.
Yoga mit Sinn? Transformation.
